文/王敏

9月28日，化学与药学院组织2014级全体新生共同学习“携手青春，放飞心灵” 大学新生心理成长手册，本次活动由院学生会心理发展部协办，全体新生及新生班主任助理参加学习。

活动分为心理手册学习和交流互动两个环节。活动开始，院学生会心理发展部成员首先分小组带领新生共同学习《大学生新生心理成长手册》主要内容，从“中学到大学，你该如何完成转变？”到“如何了解自己的专业、如何有效利用时间、如何有效沟通”等大学生常见的问题困扰，从“什么是心理咨询、学校的心理健康教育中心提供哪些服务”到“学校心理健康中心的联系方式等”等章节都进行了详细学习，让全体2014级新生对大学生的心理常见问题、如何有效应以及如何向学校心理健康教育中心寻求帮助等环节有了明确的认知。心理发展部干事陈超对大学生应该如何宣泄学习和生活中的不良情绪、压力等分享了自己的想法与做法，提出要及时的意识到蔓延在个人心中的消极情绪，通过找人倾诉、适当表达、运动、转移注意力等方法来缓解心理情绪。同时就“如何向别人提出建议”、“如何合理的批评教育”等方面进行了讲解，他指出采用对对方的相关方面表示认同、表达自己的核心意见、给予希望与鼓励的“三明治法”让对方接受，并能够保持信心和愉悦的心情。

交流互动环节将学习的氛围推向高潮，新生纷纷表达自己进入大学后的各种迷茫，学生干部更是以自己的亲身经历来帮助学弟学妹解除疑惑，分享经验，让他们更好地度过大学生活。