9月22日，化学与药学院于化学楼207会议室举办心理健康科普宣讲会，本次讲座由青岛农业大学心理健康中心刘倩老师担任主讲人，为新生心理健康建设提供专业指导，2025级化学工程与工艺（3+2）新生参与。

在宣讲环节中，刘倩以“大学生活与心理健康”为核心展开讲解，先系统阐述了心理学在自我管理、理解接纳他人及未来规划三方面的重要作用，帮助新生建立对心理学的基础认知。接着结合“灰色理论”解读心理健康的内涵，她指出心理“状态良好”与“有明显问题”之间存在巨大灰色缓冲区域，多数人心理健康正处于此区域，同时列举了新生在适应期可能面临的问题，如新环境引发的紧张、焦虑情绪，以及学习动机不足等情况，并引导同学们提前做好心理预判与建设。最后给出具体可操作的心理危机应对方法，建议大家接纳自己的困扰、保持积极心态、坚持规律作息与合理饮食，并重点强调，当消极情绪无法自我调节时，需及时寻求心理咨询师帮助。

此次心理健康科普宣讲会的成功举办，不仅帮助新生提升对心理健康建设的重视，还引导他们将所学方法运用于实际生活，以阳光心态和坚韧意志从容应对大学生活的各种挑战，稳步走好成长之路。